四种零食会损害孩子智商

现在4、2、1的家庭模式，让孩子成了全家中心，在家基本上是有求必应——零食，当然随他们要了。可是你知道吗？那些孩子们最爱的零食，很有可能会降低他们的智商。下面就我们一起来看看，在“智商杀手榜”上有哪些零食吧。

 

第一名  果冻

果冻造型多变，口味不一，是小朋友最喜欢的零食之一。但是，果冻里面有大量的食品添加剂：增稠剂、香精、着色剂、甜味剂……这些添加剂吃多或常吃会 影响儿童的生长发育和智力健康。而且，据国家质量监督检验检疫总局一季度对果冻进行的抽查显示，产品合格率为91.3%。但超量、超范围使用食品添加剂中 的甜味剂和防腐剂的现象仍然存在。因此，家长们不能不引起警惕。建议大家可以自制一些花样小糕点给宝宝吃，以代替果冻。

 

第二名  爆米花

爆米花是很多孩子童年美好回忆的一部分，孩子对这种零食喜爱也可见一斑了。但值得提醒的是，由于制造爆米花的机器内外都有一层铅或铅锡合金，高温下 铅会变为铅烟或铅蒸气吸附到米花上，使爆米花受到污染。铅进入人体后，会损害神经、消化系统和造血功能，对于正处于脑部发育期的小孩子来说，这可是非常有 害的。

 

第三名  可乐

肯德基、麦当劳、华莱士……这是很多孩子最喜欢去的地方，而每次他们去，都必定会要一杯可乐。可乐虽然清凉可口，但是里面的咖啡因对孩子来说可不是 好东西。它其实是一种中枢神经兴奋剂，也是一种最普遍的精神药品。少量的咖啡因可以有提神、醒脑的作用，但是如果长期饮用，就会适得其反。可乐中的咖啡因 虽然含量不高，但是长期累积起来，也会对儿童的脑部发育的早餐较大影响。

而且，可乐不仅是孩子的“智力杀手”，更是“身高杀手”。咖啡因会阻碍钙质沉淀到骨骼上，使孩子的骨骼变脆，生长变慢，从而影响身高。

 

第四名  罐头

在生产罐头的过程中，为了保持果肉的颜色，留住果香，生产商往往会添加一些辅料，其中，人工色素、香精，甜味剂等，都是最常见的添加剂；如果是制作 肉类罐头，为了使产品能呈现诱人的红色，生产商还会添加一定量的硝酸盐和亚硝酸盐。这些添加剂，对人体健康和神经系统都会造成一定影响。因此，为了避免孩 子受到伤害，家长应少让他们吃罐头类食品。

此外还要告诉大家的是，吃零食也很讲究时间的。美国育儿专家认为，上午九十点钟和下午三四点钟是让孩子吃零食的最佳时间。而为了保证孩子正常发育，在选择零食上也建议大家进来选有营养的零食，例如应季的蔬菜、水果，牛奶、蛋、豆浆、花生等食材做成的零食就是不错的选择。