真正的胎教应该是给胎儿创造优良的生长环境，消除不利于胎儿生长的有害因素，最大程度保护胎儿不受外界不良因素的刺激和干扰，让胎儿得到充分的营养和静养生息的环境。
娴静的心情、规律的生活、合理的饮食、适宜的运动、良好的生活品位、融洽的人际关系、温馨的家庭、相亲相爱的夫妻关系，是妈妈送给胎儿最好的礼物。胎儿在这样的环境下一天天成长发育是最好的胎教。妈妈应以养胎为主，而不是忙着胎教。
做脸部护理时用的护肤品对胎儿是无害的，但要保证护肤品的质量，不要选择含有铅、苯等有害成分的护肤品和化妆品。
染发剂对孕妇和胎儿都有不良影响，孕期不宜经常使用。
(1)如果你的工作需要长时间站立，要找时间坐一会儿，能调换工作更好。
(2)从事有震动的工作，如乘务员，最好减少工作时间或暂时离开。
(3)如果你从事的是不能休息的流水作业，申请暂时离开。
(4)如果你的工作高度紧张，想办法放松下来。
(5)如果你工作的环境噪声很大，令人不安，最好暂时离开。
(6)如果工作环境存在有毒有害物污染的可能，孕前3个月就应该离开。
(7)如果你周围没有任何人，当你有问题时不能很快被人发现，这样的工作环境不好。
(8)从事接触动物的工作，要注意防止病原菌感染。
(9)接触患病的人或从事微生物研究等工作时，要注意保护自己。
国外曾报道过.一位妈妈在孕期始终不想要腹中的宝宝，当这个宝宝出生后，在妈妈的怀抱里总是哭闹，并且不吃妈妈的奶，宁愿吃其他产妇的奶。这是因为妈妈孕期恶劣的情绪影响了胎儿，妈妈拒绝接受宝宝，宝宝也不喜欢妈妈。妈妈在孕期的好心情，对胎儿的无限母爱，对胎儿的成长有着举足轻重的作用.塑造宝宝的性格要从胎儿期开始。在十月怀胎的漫漫道路中，孕妇忧虑、伤心、生气、愤怒、惊恐等情绪对胎儿都会产生不良影响。只要孕妇从心底充满对腹中胎儿的爱，就是对胎儿最好的胎教。
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