胎儿脑神经细胞的形成、细胞增殖的数目、髓鞘的形成，以及神经突触数量的增加，是在孕2月后至出生后半年内完成的。这个时期被认为是胎儿大脑发育的关键时刻。在此阶段如果缺乏营养，将会影响神经细胞的增殖，这种影响是无法弥补的。
从怀孕那天起，妈妈就大补特补，又缺乏必要的运动，造成营养过度。应引起注意的是，孕妇并不重视这种危害。营养过度导致胎JL肥胖，不仅影响胎JL神经系统的发育，还造成巨大儿出生比例增加，使产程延长，增加了产伤和窒息缺氧的风险，甚至发生难产，危及母婴生命。
维生素或无机盐及微量元素摄人过多，也会影响胎儿生长发育，甚至发生畸形。大剂量的维生素A也可引起愕裂、无脑等先天畸形。摄人过量的锌会影响铁的吸收;反之，摄人过多铁也会影响锌的吸收。因此，任何一种营养素都要有一个合适的摄人量，同时要保证各种营养素之间的比例均衡，才有利于微量元素的吸收和利用，不致产生拮抗作用。
(1)妈妈多吃油质鱼类，如沙丁鱼、带鱼和鳍鱼，对胎儿视觉发育有利，出生后可以比较快地达到成年程度的视觉深度。
(2) 7-9个月的胎儿，如果缺乏DHA，会出现视神经炎、视力模糊等视觉发育障碍。这是由于油质鱼类富有一种构成神经膜的要素，被称为omega-3脂肪酸.在omega-3脂肪酸中含有DHA,与大脑内视神经的发育有密切的关系，能帮助胎儿视力健全发展。
(3)多吃含胡萝卜素的食品，防止维生素缺乏，也能促进胎儿视力发育。
(4)妈妈孕期缺钙，宝宝在少年时患近视眼的比例高于对照组3倍。所以，只吃鱼油是不够的，不要忽视其他食物的作用。
建议
(1)不吃鱼类罐头食品，最好购买鲜鱼自己烹饪。每个星期至少吃一次鱼。
(2)怀孕期间补充足够的钙和铁是非常必要的，不要忽视食补的作用。
经研究揭示，倘若胎儿在妈妈的子宫内发育不良，可增加晚年心血管病的危险.动物实验表明:限制怀胎动物的营养，可导致动物子代成年后的高血压及胰岛素抵抗。
源于胎儿的肥胖会出现“儿童期成人病”，包括糖代谢紊乱(如糖尿病)、脂代谢紊乱(如脑中风、高血脂)、肥胖病等。因为胎儿肥胖是脂肪细胞数目过多，而不是正常数目脂肪细胞体积过大，所以这种类型的肥胖减肥很困难。
即使新生儿出生时体重在正常范围之内，但如果营养不均衡，缺乏必要的营养素，对今后的患病情况也会产生重要影响.《美国心脏病学会:高血压》杂志上的一篇研究报告指出，婴儿的出生体重会影响儿童期和成年以后的血压。出生体重较低的婴儿，4到18岁时血压最高.而且这部分儿童的血压波动范围最大，预示着将来他们出现高血压病的危险性较高。
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