监洲血压的关键期
通常情况下.这个月孕妇的血压较为平稳。孕20周是监侧血压的关键期.如果在孕20周前.孕妇出现高血压.多考虑是原发性高血压.如果孕20周以前血压正常，孕20周以后出现高血压，就要苦惕是否并发了妊娠高血压(妊高征)。所以，每次孕检都要重视血压的测量。
尿液检查
这个月做尿检是非常必要的，尤其是血压偏高的孕妇，更应定期检测尿蛋白，及时发现合并妊高征的可能。
不建议使用卫生护垫
孕期阴道分泌物增多，孕妇会觉得有些不舒服。可能会使用卫生护垫。美宝之家并不赞成这样做，再好的卫生护垫多少也会影响局部透气。穿纯棉的内裤，每天换1-2次，并把洗净的内裤在阳光下舜晒，这是比较好的选择。
该为宝宝准备“粮仓”了
现在开始为宝宝准备好粮袋—乳房。为了宝宝出生后有充足的奶水，从妈妈怀孕那一刻开始，乳房就默默地做着准备。妈妈也要保护好乳房，以保证母乳喂养的顺利进行。关于乳房的保护、母乳喂养的好处、不能母乳喂养的医学指征等等，在婴儿喂养的内容中有详细阐述，妈妈最好提前阅读一下，做好充分的准备。
乳头保养
月子中心建议你从这个月开始进行乳头保养，可极大地减少乳头鞍裂、乳腺炎、乳头凹陷、乳头过大、过小的发生，为顺利进行母乳喂养打下良好基础.
(1)每次洗深后，在乳头上涂上橄榄油或维生素软青.用拇指和食指轻轻摩擦乳头及周围部位，5分钟左右。坚持每天都这样做，可使乳头皮肤变得不那么娇嫩，宝宝出生后吸吮乳头时，妈妈不至于疼痛。
(2)如果有乳头扁平或乳头凹陷.从现在开始可进行纠正。用拇指、食指、中指三个手指对涅起乳头，向外轻轻牵拉，停留片刻，每次牵拉巧次，每天坚持3次;也可使用吸乳器进行矫正。
(3)如果出现腹部不适，好像子宫在收缩，要立即停止乳房护理，并看医生。有习惯性流产的孕妇，一定不要自行做乳房护理和乳头保养。
腹部皮肤千痒
随着胎儿的长大，子宫占擂腹部更多的空间，使腹部皮肤不断伸张，开始出现腹部皮肤发痒的感觉。除了腹部皮肤.其他相关部位的皮肤也发于。这时要注愈几点:
(1)不要用手搔抓。
(2不要过多使用香皂，不可以使用肥皂.选用碱性小的洗面奶、洗手液、浴液比较好.
(3)不要用过热的水洗澡，不用浴巾搓澡。
(4)多喝水，保持环埂湿度。家里或办公室里放置加湿器。小鱼缸、水生植物盆景等。
(5)使用高效保a护肤品和全身护肤产品.情形严重的应请教美容师和医生。
夜问下肢痉李
孕妇发生夜间下肢痉挛的原因尚不消楚.有的认为与维生素D缺乏有关，也有的认为与迷走神经兴奋有关。曾有人对4例重度夜间下肢痉牵的孕妇测定血清钙，均在正常范围。
夜间下肢痉孪的孕妇多是初孕妇，大多发生于妊振16-18周，最早发生于妊娠第4周，多发生于夜间，痉挛部位多见小腿肌。
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